เริ่มแล้ว!!!! กับกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพพนักงาน Sports Team MTP เพราะการดูแลสุขภาพพนักงาน ถือเป็นหัวใจของการบริหารองค์กร เมื่อพนักงานมีสุขภาพที่ดี มีกำลังใจที่พร้อม พวกเขาก็สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้บรรยากาศการทำงานเต็มไปด้วยพลัง ในทางตรงกันข้าม หากพนักงานสุขภาพไม่ดี รู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอด พวกเขาคงไม่มีแรงมุ่งมั่นและทำงานให้สำเร็จลุล่วง
คุณดาว-ลภัสรดา เลิศภานุโรจ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท มาสเตอร์ สไตล์ จำกัด (มหาชน)(MASTER) โรงพยาบาลด้านศัลยกรรมความงามครบวงจรของไทย ภายใต้ชื่อ ‘โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช: Masterpiece Hospital’ ตระหนักถึงความสำคัญด้านสุขภาพ ซึ่งกิจกรรมออกกำลังกายหลังเลิกงานในครั้งนี้ถือเป็นครั้งแรก โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อต้องการสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจ ที่บริษัทยึดถือ และเป็นหนึ่งในหน้าที่ที่บริษัทต้องดูแลสุขภาพของ Sports Team MTP
คุณดาว-ลภัสรดา กล่าวถึงที่มาของการจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพในครั้งนี้ว่า “ส่วนตัวแล้วหาเวลาค่อนข้างยากในการออกกำลังกาย จึงมองว่าทำอย่างไรได้บ้างที่จะนำการทำงานมา Mix & Match กับการออกกำลังกาย จึงให้ทีมลองหาครูสอนเต้น สอนโยคะ ที่อยู่ใกล้ๆ โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช ซึ่งตอนแรกจะให้มาสอนแบบ Personal (ตัวต่อตัว) แต่ในปัจจุบันบริษัทเราขยายพื้นที่เพิ่มขึ้นแล้ว จึงมีแนวคิดอยากชวนพนักงานที่สนใจเข้ามาร่วมทำกิจกรรมออกกำลังกายหลังเลิกงาน
“โดยจะให้กิจกรรมดังกล่าวเป็นสวัสดิการพนักงาน เพราะการออกกำลังกาย หากเปรียบเทียบในมุมของมาสเตอร์พีช คืองาน Q2 เราต้องดูแลสุขภาพ เพื่อให้ทุกคนมีกำลังในการทำงานมากขึ้น โดยสวัสดิการนี้จะมีสัปดาห์ละหนึ่งครั้งก่อน หากจำนวนพนักงานที่สนใจร่วมกิจกรรมเพิ่มมากขึ้น อาจจะเพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 2 วัน”
สำหรับกิจกรรมการออกกำลังกายดังกล่าว แบ่งเป็น 2 คลาส ได้แก่ คลาสเต้น Cover นำทีมโดย ครูยุ้ย-วิจิตรา คูวิสิษฐ์โสภิต ครูสอนเต้น Zumba กับระยะเวลา 1 ชั่วโมง ด้วยความเร้าใจของเสียงเพลงทำให้เหล่าบรรดาพนักงานต่างพากันขยับตัวตามจังหวะด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ
ก่อนปิดท้ายด้วยคลาสโยคะ อีก 1 ชั่วโมง นำโดย ครูปู-ผ.ศ.สุนัสริน บัวเลิศ ครูสอนโยคะจากสถาบัน Live in motion group ที่นำฝึกเล่นโยคะตั้งแต่ท่าเตรียมเริ่มต้นไปจนกระทั่งจบท่ายืนไหว้พระอาทิตย์ เพื่อช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น ทรงตัวได้ดี และมีสรีระที่ดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นผลดีต่อการพัฒนาระดับจิตใจ ผ่อนคลาย และช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นด้วย ทั้งนี้กิจกรรมดังกล่าวจัดขึ้น ณ โถงรับรองชั้น 1 อาคาร 3 โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช
ดร.กอล์ฟ-วสวัตติ์ สุติญญามณี Executive Assistant to Vice CEO ให้ความเห็นว่า “กิจกรรมคลาสออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ดี สามารถเสริมสร้างสุขภาพ ซึ่งจริงๆ แล้วเราทำงานกันหนัก MTP กับ Work-Life Integration น่าจะมีส่วนหนึ่งที่เราสามารถจะออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายแล้วก็ลด Office Syndrome ได้
“โดยปกติแล้วกอล์ฟเป็นคนชอบออกกำลังกายนะครับ ก่อนหน้าที่จะมาเข้าร่วมงานกับ MTP ก็เข้าออกกำลังกายที่ฟิตเนส สัปดาห์ละ 3 ครั้ง พอมีกิจกรรมนี้ก็เลยสนใจ เพราะเป็นคนชอบเต้น ชอบเล่นโยคะอยู่แล้ว
“รู้สึกมีความสุขครับ ทำให้เรารู้ว่าที่นี่ใส่ใจบุคลากร และสุขภาพของบุคลากร ซึ่งจริงๆ แล้วถ้าบุคลากรสุขภาพดีก็มีส่วนทำให้ที่นี่มีพลังงานที่จะทำงานอย่างดี อย่าง Proactive ต่อไป
“สุดท้ายนี้ อยากให้องค์กรจัดกิจกรรมแบบนี้ทุกสุปดาห์ สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง หรือขอให้มีห้องฟิตเนสบ้างในอนาคต”
พลอย-สุธิดา พูลลาภ Personal Assistant to Vice CEO เล่าว่า “ด้วยหน้าที่ที่ต้องทำงานใกล้ชิดผู้บริหาร บางครั้งค่อนข้างเครียด เหมือนไม่ได้ปลดปล่อย พอมีกิจกรรมแบบนี้จึงช่วยให้เราผ่อนคลายขึ้น และมีพนักงานแผนกอื่นๆ มาเข้าร่วมกิจกรรมนี้ด้วย เหมือนกับปลดล็อกอะไรบางอย่าง ซึ่งบางทีเราเคยคุยกับคนนี้แต่การได้มาทำกิจกรรมร่วมกัน เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีอีกรูปแบบหนึ่ง
“ส่วนตัวแล้วอยากออกกำลังกายมาก เพราะรู้สึกตัวเองอ้วน แต่ด้วยภาระงานที่รับผิดชอบ เมื่อถึงเวลากลับถึงบ้าน แน่นอนว่าเรารู้สึกไม่อยากออกไปไหนแล้ว อยากพักผ่อน แต่พอเราอยู่ที่ออฟฟิศแล้วมีกิจกรรมการออกกำลังกายแบบนี้ ก็รู้สึกอยากออกกำลังกายอย่างที่ใจต้องการ เรียกได้ว่าสนุกมาก เหมือนได้ปลดปล่อย สนุกสุดๆ พอกลับถึงบ้านก็คือการพัก ซึ่งกิจกรรมนี้ถือว่าตอบโจทย์เราได้ดี
“และในอนาคต อยากให้องค์กรจัดกิจกรรมการออกกำลังกายปรับเป็นสวัสดิการให้พนักงาน MTP แบบระยะยาวเลย พร้อมทั้งสลับคลาส Zumba เต้น Cover ไปเรื่อยๆ และคลาสโยคะอยากให้เพิ่มสเต็ปยากขึ้น”
โฟล์ค-ธิติฎฐ์ ศิริศรีมังกร หัวหน้าทีมการตลาดโครงการ ต่างประเทศ เล่าแสดงความรู้สึกถึงกิจกรรมออกกำลังกายหลังเลิกงาน “กิจกรรมนี้ช่วยให้สะดวกมากขึ้น ลดเวลาในการเดินทางไปออกกำลังกายที่อื่น เป็นกิจกรรมที่ดีมากๆ เมื่อได้ร่วมทำกิจกรรมกับเพื่อนร่วมงานและผู้บริหาร ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและได้สุขภาพที่ดีควบคู่ไปด้วย
“ส่วนตัวรู้สึกดีใจที่ผู้บริหารเล็งเห็นถึงความสำคัญของการจัดกิจกรรมระหว่างพนักงาน ถือเป็นส่วนช่วยกระชับความสัมพันธ์กับพนักงานมากขึ้น โดยในอนาคตอยากให้องค์กรเพิ่มเติมกิจกรรมกีฬาสี และ Outing ต่างจังหวัด”
ทันย่า – ณัฐธนัญ กิจวรรณ หัวหน้าทีมการตลาดโครงการ ศูนย์หัตถการเสริมหน้าผาก ย้อนเล่าถึงก่อนที่จะเข้ามาทำงานที่มาสเตอร์พีช “เป็นคนออกกำลังกายบ่อยอยู่แล้ว 3-5 วันต่อสัปดาห์ แต่หลังจากทำงานแล้วไม่ได้เข้ายิมอีกเลย จึงจำเป็นต้องถอน Member ที่ยิม หลังจากนั้นน้ำหนักก็เริ่มขึ้น ไม่มีเวลาให้ตัวเองในการออกกำลังกาย ซึ่งก็กลับมามองตัวเองว่า ถ้าอยากจะ Work Hard Play hard เราต้อง Stay Healthy
“ซึ่งหลังจากได้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายได้เห็นมุมมองต่างๆ ของเพื่อนร่วมงานที่มารวมตัวกันสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน พักเบรกเรื่องงาน ถือว่าเป็นประโยชน์มาก แต่หากให้มองมากไปกว่านั้นคือตัวเองได้ผ่อนคลาย Relax พักเรื่องงานออกจากสมองซักพักนึง เพราะปกติถ้าไม่ได้ออกกำลังกายหรือไม่ได้ทำอย่างอื่นต่อให้เวลานอนก็จะมีความคิดความเครียดในเรื่องงาน”
เล็ก – ณัฏฐนิช ศาลิคุปต ผู้อำนวยการฝ่ายขาย (BA) บอกเล่าถึงความรู้สึกว่า “กิจกรรมคลาสออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ดีมากๆ ได้ทั้งความสนุก ผ่อนคลาย มีกิจกรรมอื่นๆ ที่ร่วมทำกับเพื่อนร่วมงานและผู้บริหาร ไม่ใช่เฉพาะเรื่องงาน เพื่อทำความรู้จักกันมากขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น รวมทั้งยังได้สุขภาพที่ดีด้วย
“ยิ่งไปกว่านั้นรู้สึกดีที่ผู้บริหารเล็งเห็นถึงความสำคัญในทุกด้านของพนักงาน ทั้งงาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพพนักงาน ซึ่งในอนาคต อยากให้องค์กรเพิ่มเติมกิจกรรม Outing ต่างจังหวัด และสุดท้ายนี้ ขอขอบคุณ คุณดาว – ลภัสรดา เป็นเจ้านายที่เข้มงวด ละเอียด น่ารัก และมองครอบคลุมทุกด้านกว้างไกล”
เก้า – อรทัย แป้นแก้ว เจ้าหน้าที่บริหารโครงการ กล่าวถึงความรู้สึกว่า “ส่วนตัวมองว่ากิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมที่ Relax ทำให้สามารถเข้าถึงผู้บริหารได้ง่ายขึ้นและคนที่เราไม่เคยคุยด้วยหรือว่าไม่เคยเจอในองค์กรก็ได้มาเจอกันในกิจกรรมนี้ ได้หัวเราะด้วยกันในกิจกรรมนี้ ซึ่งสิ่งที่ทำให้สนใจการเข้ามาร่วมกิจกรรมในครั้งนี้เป็นเพราะโดยปกติแล้วไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เพราะหลังเลิกงาน รถติด ทำให้กลับบ้านดึก แต่หากมีกิจกรรมเกิดขึ้นแบบนี้ในองค์กรใช้เวลาร่วมกิจกรรมหลังเลิกงานก็ได้ออกกำลังกายเลย
“ทั้งนี้อยากแนะนำเพิ่มเติมหากเป็นไปได้อยากให้เพิ่มกิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะสมผู้ชาย เพราะว่าถ้าเป็นกิจกรรมเต้น Zumba ผู้ชายอาจจะไม่ค่อยกล้าแสดงออกมากนัก”
ปลาย-ปัทมา อินทโชติ เจ้าหน้าที่ธุรการอาคารสถานที่ “ความรู้สึกที่มีต่อกิจกรรมออกกำลังกายที่ทางบริษัทจัดขึ้นมีความรู้สึกว่าเป็นกิจกรรมที่สนุกแล้วก็น่าจะทำให้ความเครียดที่ได้รับจากการทำงานคือพอมาเจอเทรนนิ่งมาเจอ ผู้ร่วมงานเพื่อนร่วมงาน ซึ่งการเต้นออกกำลังกายแบบนี้ไม่ได้ทำให้เราเครียด แต่กลับทำให้มีความสนุกร่วมด้วย ทำให้ Relaxและได้สุขภาพดีด้วย ซึ่งอยากให้องค์กรจัดกิจกรรมแบบนี้ทุกวันพุธหรือทุกวันศุกร์ หรืออาทิตย์ละหนึ่งครั้ง เพราะว่าถ้าจัดทุกวันอาจจะเป็นไปได้ยากเพราะว่าด้วยงาน รูทีนแต่ละวันแล้ว สุดท้ายนี้อยากจะเชิญชวนพนักงาน MTP มาร่วมสนุกร่วมกิจกรรมดีๆ เพื่อสุขภาพกันเยอะๆ”